Entrenamiento ciclista
Planificación 100% personalizada para mejorar rendimiento, optimizar tu tiempo y disfrutar más de la bici. Rodillo, carretera o MTB. Entrena con cabeza.
Entrenadores titulados · TrainingPeaks · WKO5 · BestBikeSplit
Entrena ciclismo con estructura
Si quieres mejorar tu rendimiento en bici (o simplemente entrenar con sentido), aquí tienes un plan hecho para ti. Nos adaptamos a tu nivel, tu tiempo disponible y tu disciplina: carretera, MTB o rodillo.
Hay gente que llega para preparar una marcha o competir, y gente que solo quiere disfrutar de las salidas del fin de semana sin ir siempre “a bloque”. En ambos casos, el objetivo es el mismo: progresar sin romperte.
Ideal si…
- Quieres mejorar rendimiento sin entrenar “a ciegas”.
- Entrenas bastante, pero te cuesta avanzar.
- Quieres preparar marchas, rutas largas o competiciones.
- Buscas un plan que encaje con tu vida real.
- Quieres aprender cómo y por qué entrenar.
Qué incluye el servicio
Plan semanal
Entrenamiento personalizado según objetivos y disponibilidad.
Rodillo + calle
Sesiones adaptadas a interior, exterior o combinación.
Fuerza
Trabajo de fuerza planificado para rendimiento y prevención.
Seguimiento
Revisión y ajuste continuo para que el plan tenga sentido.
Tests cuando toca
Evaluaciones para ajustar zonas y medir progreso real.
Preparación de pruebas
Plan específico de objetivos y estrategia de pacing si compites.
Entrenamiento online de ciclismo
Datos + planificación + constancia. La receta simple (y la que funciona).
Quiero empezarTrabajamos con
Usamos herramientas reales para que el entrenamiento sea medible, ajustable y útil (sin volverte loco).
Quién te entrena
Entrenadores cualificados y titulados, con experiencia en deportes de resistencia. Planes personalizados según tu nivel y tus objetivos, con seguimiento y ajustes.
Resultados que buscamos
- Mejorar tu rendimiento (sin quemarte).
- Ser constante y progresar con estructura.
- Llegar mejor preparado a tus objetivos.
- Disfrutar más de cada salida (y de la grupeta).
Planes
Entrenamiento personalizado, con dos niveles de seguimiento.
Plan Básico
Incluye
- Planificación semanal en TrainingPeaks
- Seguimiento y análisis de entrenamientos
- Trabajo de fuerza planificado
- Preparación de 2 objetivos al año
- Consultas con el entrenador
Ideal si quieres estructura y seguimiento sin complicarte.
Plan PRO
Incluye
- Planificación completa + ajustes frecuentes
- Análisis avanzado (WKO5)
- Preparación de pruebas + estrategia con BestBikeSplit
- Contacto continuo con el entrenador (WhatsApp)
- Análisis de competiciones
Para exprimir el rendimiento y llegar fino a competir.
Preguntas frecuentes
¿Esto es para carretera y MTB?
Sí. Adaptamos el plan a carretera, MTB o combinación (según tu objetivo).
¿Puedo entrenar solo con rodillo?
Sí. Se puede hacer un plan 100% rodillo o mixto, según tu semana.
¿Y si estoy empezando?
Perfecto. Partimos de tu nivel actual y progresamos sin prisas pero sin pausas.
¿Cada cuánto revisáis el plan?
Subimos la planificación semanal a TrainingPeaks y ajustamos según tu feedback y datos.
¿Necesito potenciómetro?
Solo es obligatorio en el Plan PRO. En el plan básico trabajamos con pulso, sensaciones y/o potencia si la tienes.
¿Qué pasa si tengo una semana mala o poco tiempo?
El plan se adapta. Mejor un ajuste realista que un plan perfecto que no se cumple.
¿Te interesa? Hablamos
Cuéntanos tu nivel, tu tiempo disponible y tu objetivo. Te diremos qué plan encaja contigo y cómo empezar.
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